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Grande Trail Serra d'Arga
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2011-10-22

O Grande Trail Serra D'Arga vai decorrer nos dias 22 e 23 de Outubro. Trata-se de uma maratona pelas montanhas do concelho de Caminha, que possuem as condições ideais para a prova, quer em termos técnicos, como em beleza natural. Antes da prova, vão acontecer as Jornadas de preparação. Do programa, destaca-se a participação de João Garcia, que possui uma carreira desportiva histórica num país onde não há tradição de Montanha.

 Programa:

Dia 22, sábado

Jornadas Técnicas do Trail

15h00 - Abertura das Jornadas

15h15 - Tor Des Géants 330Km 24 000m D+ - A mais aventura do Trail Running.

Por: Jorge Serrazina

16h00 - Marathon Des Sables - Vídeos e testemunhos da mais famosa ultramaratona desértica do Mundo.

Por: Carlos Sá

16h40 - Intervalo

17h00 - Treino e Condição física - Aprende como treinar para a Montanha

Por: Professor Paulo Pires

18h00 - Medicina Desportiva - Prevenção e tratamento das lesões mais frequentes em atletas.

Por: Drª Maria Cunha

18h40 - O Trail como treino para atingir o cume das 14 montanhas com mais de 8 000m de altitude

Por: João Garcia

19h30 - Ficha Técnica Grande Trail Serra D'Arga

20h00 - Sessão de Autógrafos


Dia 23, Domingo

Provas Competitivas

6h - Abertura do secretariado Dem

6h45 - Partida do autocarro desde o gimnodesportivo até ao local de partida (Serviço somente para atletas que requisitaram transporte desde do Porto)

7h00 - Chegada prevista do autocarro ao local de partida (DEM).

7h45 - Controle de Partida para a Maratona

8h00 - Partida LA SPORTIVA MARATHON RUNNING (DEM)

8h15 - Saída do autocarro do centro de DEM, com os caminheiros do Percurso Pedestre em direcção ao local de partida (S. LOURENÇO)

8h45 - Partida do Percurso Pedestre (S. LOURENÇO)

8h 45 - Controle de Partida para o Trail

9h00 - Partida LA SPORTIVA TRAIL RUNNING (DEM)

11h15 - Chegada prevista dos primeiros atletas da LA SPORTIVA TRAIL RUNNING

12h00 - Inicio do serviço de almoços (Dem)

12h30 - Chegada prevista dos primeiros atletas da LA SPORTIVA MARATHON RUNNING

12h45 - Chegada prevista dos primeiros caminheiros do Percurso Pedestre

15h00 - Cerimónia de entrega de prémios

Informações:

www.grandetrailserradearga.blogspot.com/

Organização:

Atleta Carlos Sá

D'Marker

Colaboração:

Câmara Municipal de Caminha

Junta de Freguesia de Dem

Associação Amigos da Montanha

 

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